一，教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
自己手感不好怎么投都不进，那只有全场不停的找手感了，如果突破能力强的话，建议就多突破，造杀伤。2：对手对自己的进攻方式非常熟悉，做过专门的研究，对自己的防守做的非常到位，使自己进攻篮筐或者投篮非常不舒服，这时候只能减少出手，多为队友策应。
小打大最重要的一点是打快攻，利用速度突破，要注意保证自己的投篮命中率。尽量避免与对方进行阵地战，还要利用自己的灵活性多冲抢篮板。
在落后很多分的时候最重要，千万不要气馁。别想着 我这局输了、自己一定要对自己有信心，加油、要自信，并且在大小比分有优势时，要沉住气有输才有赢。专心，不想别的东西， 多找控球能力好的人练习基本功，提高技术和反应能力，打球时用一个平常心，万事尽力了是最好的。
情绪也是如此，没有无缘无故的好心情，也不会产生没有头绪的坏心情。负面情绪可能来源于生活习惯，例如，有的人早上不能叫其起床，那样会让他十分暴躁，甚至在美国发生过一起“最大起床气”事件，恩，用枪杀了自己父母。
高水平乒乓球选手的技术水平想要有飞跃已经不太现实，能够有所提高的只有心理素质。技术好了，赛场上不一定能发挥出来，良好的心理素质是成功的先决条件。如何调节比赛时的心理状态，可以从以下几个方面着手：从平时的点滴做起，要求以实战的心态投入每天的练习。
在敌强我弱的比分落后时，运动员应采取“最大极小”战略，即尽最大努力比赛，以攻为守，争取最小的失分，即使输掉比赛，也要把双方差距控制在尽可能小的范围内，以便在计算小分时，对自己有利。
可以的，足球比赛中，不同的战术需要，会有不同的换人战术，有对位换人，也有不对位的换人，例如你说的中场换下前锋，中场球员只是比赛时在场上的站位以及他需要完成中场球员的基本任务。场上球员可以灵活跑位，例如左右边球员位置互换、中场球员轮番前插到禁区。
如果对手超分过高，而且球型不支持做出斯诺克，通常就要直接认输。在职业比赛中，我们可以看到职业球手们即使超分也会继续比赛，以避免对手的反扑，同时消磨掉对手的气势。此外还有一个目的，就是让对手离开舞台，让对手手感不好。
在篮球比赛中，当比赛时间所剩无几，而落后一方尚未掌握足够优势时，他们往往可能会采取犯规战术。主要有以下原因： 犯规战术可以打破比赛的节奏，给对手制造困难，从而有机会追赶比分。当领先一方采用拖延策略，例如在最后几秒才发动进攻时，落后一方往往没有足够的时间来组织有效的进攻。
原地投篮练习。 （1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。 （2）不对球篮的投篮练习。 要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。 （3）正面定点投篮练习。 要求：投篮手法正确，中弧线，球向后旋。 （4）不同角度的投篮练习。
一般情况是当比赛行将结束，落后一方掌握球权，而领先一方仅仅领先3分时，为了防止对方投中3分球而故意在对方出手投篮之前对其采取战略性的犯规，让对方罚球两次，即使对方罚球全进，本方还领先1分，并且掌握球权，此时，只要把时间耗完即可。
投篮解释~！~！~！怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
